Voor mijn herstel let ik goed op mijn eten en drinken Ik ga me te buiten aan biologische koffie, kefir, citroendrank met natriumbicarbonaat en thee van kurkuma en rhodiola. Ook druppel ik zo vaak mogelijk CBD- en essentiële olie. Soms schiet het erbij in of ben ik door mijn voorraden heen en dan duurt het bij mij helaas een tijdje voordat ik het in huis heb. Echter, één supplement sla ik geen dag over. Dat is magnesium, het onderwerp van deze blog. Magnesium is heilzaam Het werkt als een trein bij me. De eerste keer dat ik magnesium gebruikte, deed ik dat niet bewust. Ik had bananenthee gemaakt omdat ik… Lees meer
Lees verderBij stress ga ik aan de Rhodiola
Kinderen zijn zaligmakend Zo wordt nogal eens gedacht. Nou, ik kan je vertellen. Dat zijn ze niet. Vooral niet als je een burn-out hebt en één van je kinderen zorgintensief is. En je een ex hebt die nog nooit van opvoeden heeft gehoord. En die je agressieve mails stuurt als je hem vraagt de kinderen streng toe te spreken omdat ze geen respect tonen. Dat laatste is makkelijk te verhelpen: de delete knop doet wonderen. De rest is een stuk lastiger kan ik je wel vertellen. Maar goed, na deze klaagzaag dan nu het goede nieuws. Rhodiola helpt tegen een burn-out Dat klinkt me als muziek in de oren. Geen… Lees meer
Lees verder