Mijn slaapstoornis en depressie zijn terug Sinds enkele maanden slaap ik bijna niet in de nacht. Daardoor heb ik slaaptekort. Mijn bioritme is verschoven en mijn slaappatroon is in de war. Dit heet een slaapstoornis. De volgende stap is een oplaaiende depressie, ik heb het begin ervan al gezien en dat was niet mooi ☹. Wat te doen? 1. Contact met huisarts Vorige week besloot ik mijn huisarts te bellen. Zij ziet de ernst van mijn situatie in. Daarnaast vertelde ze me dat ik eerder mijn slaapstoornis en depressie heb overwonnen, dus ik kan dit opnieuw. Haar advies was tweeledig. De rest van de week mocht ik het mezelf zo… Lees meer
Lees verder